便通改善策

娘の健康管理に明け暮れていますが、この時期は体温調節が難しい。台風などで停電にならないように祈っています。それと、気圧の急変で、てんかん発作も心配です。

運動不足や食欲不振で便秘になっても、発作を誘発するので、運動と食事も大事です。デーサービスで歩行器で歩いたりしなかった日は、たっぷり二人でトランポリンで遊ぶと効果ありです。そして、食事で取りたいものは、うん○には、うんのつく野菜が効果あり。大根、にんじん、ごぼう（ごんぼ）、キャベツ（かんらん）、冬瓜、かぼちゃ（南瓜）、サツマイモ（かんしょ）、こんぶ、等を意識して撮るのがベスト。先日、三浦産の大きな冬瓜をみつけたので、スープにしました。
 

地震と台風

今日は台風7号の影響で雨です。時折強い雨と木々を揺らす風。これから明日の朝にかけて大雨の予報。玄関通路においてある植木鉢も念のためフェンスの内側に取り込みました。娘が通う事業所も、本日は13時30分までの短縮日課になり、13時40分ころ帰宅。朝も帰りも雨がやんでいるタイミングで帰宅できたので、雨具を使うことなくすみました。

昨日、一昨日も20時ころ神奈川西部を震源とする地震があり、一週間で3回の揺れ。
 

今年も暑い

 

夏休みも中盤に入りました。今週台風台風接近の予報が出ています。8月8日に宮崎を震源とした地震。関東は揺れることもなく済んだのですが、広島に出張していた長男は帰宅直前の地震で、新幹線は遅延や速度を落とした運転などで、帰宅が深夜でした。翌日はテレビのニュースで南海トラフ地震情報が流れドキドキしている中、今度は19時57分頃、神奈川を震源とした地震に我が家も揺れました。縦揺れがきてそのあとに横揺れ。久々に強い揺れにあわててテレビをつけて、震源を確認。物が落ちたり、壊れたりする被害はなくて、ほっとしました。

夏はキャンプがいいですねぇ～

 

今年も猛暑です。今日は午後からＫ女子大の飯村ゼミ主催のムーブメント教室に親子で参加しました。受付を済ませて多目的ホールに入ると、空調がきいていて涼しかった。

今日のテーマは★夏、夏、夏、夏、キャンプに行こう！

久しぶりにフリームーブメントから参加できたので良かった。エアートランポリンを楽しんで」いるお子さんが多かったので、フロアーのスペースマットの間を、車椅子走行で楽しみました。

七夕そうめん

今年の夏は、突然の猛暑日。体はぐったりです。昨日は「七夕」娘が通う事業所は5日の昼食は七夕ちらしずし と献立表に書いてありました。我が家は7日の昼食は「そうめん」でした。昨年の七夕の時、かしまのＭ母から、娘の真衣さんが「今日は七夕だから、どんなごちそうなの？」と聞かれたとLINE。「七夕はそうめんでしょう？」と返信したので、今年はあちらも、そうめんらしい。

暑いです

 

今日は雨です。真夏日は一休み。庭のトマトも赤くなりはじめました。夏の楽しみです。

一休み

 

昨日も今日も暑くて、汗だらけ。湿度がすごい。庭の薔薇は葉っぱがちょっと病気にやられているが花はいい感じ。

久々に娘がショートステイなので、今日はのんびりできている。