栄養・身体活動・社会参加

【本日の朝ごはん】

パン　果物　サラダ　ポテトグラタン　目玉焼き

野菜スープ　コーヒー

朝ごはん重視の我が家のメニュー。この頃、娘の食欲がもりもりなのでうれしい。5月３０日（土）から抗てんかん薬の新しい薬を飲み始めたので、毎日、母は緊張している。健康的な生活を少しでも送れるように、栄養のバランスを考え、家でもトランポリンに乗せて揺れ遊びをやり、できるだけ、外出なども心掛けている。高齢者も同じことが言えるので、昨日は小学校１年生からの同級生と横浜桜木町で待ち合わせ、二人でランチ。私たちのようなおばさんのグループがたくさん、家族や友人たちとランチしながらおしゃべりしていました。