ゆめが丘ソラトス

10月30日（金）久々の一日外出を楽しみました。メンバーは利用者さん3人と女性スタッフ。女子会のようでした。Kurumaya Grillでそれぞれ予約していたランチをいただきました。今回はハンバーグランチ。なんと、一番に完食でした。と報告を受けました。そして、DONQのパンをおみやげに買って、エレベーターにも何回も乗って、一日外出を楽しんで帰宅しました。 

心が弾む色

庭に咲くダリアの花が元気をくれます。

シュウメイギクも今年はきれいに咲いています。
 

びっくりです

 昼食を済ませ、午後の家事をやりかけた時、「大きな地震がきます」と警報音とメッセージが市の防災無線から流れて、急いでガスの元栓をとめて身構えても揺れない。テレビをつけると。各放送局も昼の番組を中断して、震度や震源地などの発表を待っていてもその情報がこない。そして、次の瞬間。気象庁からの取り消しのメッセージ。よかった。３・１１の地震発生時、みなとみらいのホテルのロビーで記念撮影していた時、突然の大きな揺れに驚いた記憶がよみがえってきた。

晴天なり

 今日は朝からいい天気になりました。

娘との週末ドライブの通り道で富士山の写真を久々に撮りました。

家の北側の庭に植えているシュウメイギクも咲いていました。

昨日はスーパーで紅玉を見つけたので、午後から一年ぶりにアップルパイを焼きました。去年の秋、アップルパイの写真を姪っ子に送ったら、デザートも家でつくれるなんてすごい！お店で買ったみたいとほめてくれました。ばあちゃんの手料理で育った、弟の子どもと、その子供たちは、今頃、何を食べているのやら。

９月ころ、テレビの番組で「私の台所事情」そんなタイトルを途中から見ました。最初に見たのは、お料理が得意なおばあちゃんの手料理で育った家族の話。お孫さんの結婚を祝うパーティーもおばあちゃんが腕を振るい、祝福した家族の話。その結婚式から数日後、おばあちゃんは脳梗塞になり、体が不自由になり、お孫さんたちは、いつも食べていたおばあちゃんの料理を作ってみたが、うまくいかず。後日、おばあちゃんに教わりながら作ってみたら、おばあちゃんがかけていた、ひと手間がわかり、驚いていました。その後は、おばあちゃんのところに、足しげく通いながら手ほどきを受けていました。もう一つは学校の先生を定年退職した男性が、ゆっくり夕食のハンバーグを作っていました。男の手料理を始めた理由は、奥さんが病気になり車いす生活になったことでした。それまでは、仕事から帰宅すると、毎日食事が準備されていたのが一変しました。自分でやってみて、毎日の当たり前が、とても大変な仕事だとわかり、苦笑されていました。今度は食べる側から、奥さんの分と二人分用意して、二人で食事。少しずつ腕を上げたご主人に、合格点ですね。と奥さんが笑いながら召し上がっていました。

秋の風景

昨日は久しぶりに朝から晴れたので、早起きして洗濯物干しに明け暮れた。娘が帰宅するころには、もう一日分のエネルギーは使い果たした気分だったが、いつも通りにおやつと水分をあげて、夕食前に二人でトランポリンで揺れた。夕食も食欲もりもりの娘に安堵。夕食後も娘の高らかな笑い声が聞こえた。入浴後、今日はマロニエでも歩行器で歩いていたので、すぐに入眠を期待したのに、元気いっぱいの娘に脱帽。

先日、テレビ番組で「クロスサイエンス」という言葉を聞いて、感動。いろいろな分野の連携研究が進むといいなぁ。 

ちょっとひと休み

 今日は朝いちばんで、近所の内科で健康診断をうけた。そのあと、家で朝食をすませ、小学校からの親友と横浜美術館で「マリーアントワネット展」を鑑賞。私たちと同年代の女性が多く来場されていました。鑑賞後、ランドマークプラザで遅めのランチ。おばさん二人のおしゃべりランチで、ストレス解消。今日の歩数は９４６５歩。運動不足も解消してきました。

暑さを乗り切るために

昨日は夕方、娘とトランポリン遊び。筋力アップと健康保持。 

令和8年８月８日

今日は朝から暑い。朝食後、娘と一緒に週末のルーティンドライブ。

８・８・８と並ぶ何となくハッピーな気分。今年の夏は暑さのみでなく、災害も多く、

熊本地震の被災地は、まだまだ避難生活を続けている方も多い。台風の影響も心配。

昨年の８月に亡くなった母の幼馴染の「ともちゃん」という方が熊本在住のはずなので、母が生きていたら、きっと心配しただろう。 

立秋

 今日は朝から暑い。最高気温３３度、最低気温２５度の予報。元気なのはセミと雑草のみ。

同学年の仲間たちも、急に高齢者は無理はしないと言い出した。動物園のライオンが熱中症で亡くなったというニュースは驚く。

熊本地震

７月２８日（火）１６時２７分ごろ、熊本で震度７の地震発生。その後も余震も続いているニュース。真夏の猛暑の中の災害は恐怖を覚える。実家の長崎でもかなり揺れたようだ。

家の前の公園にある藤棚。なぜか今年二度目の花があちこち咲いている。     

暑さも本格的に・・・

五月末に植えたミニトマト、トマト（桃太郎）がやっと色づきはじめた。ミニトマトは赤とオレンジの二種。昨日から関東も真夏日の気温。体温調節が難しい。
 

にわかファン

やるきスイッチがいまいちの日々に、ちょっと楽しみだったワールドカップサッカー。森安ジャパンの活躍にワクワクしていたが、王国ブラジルに惜敗。選手の人達も、スタッフ、監督も次に向かっている。すごい！

今年の梅雨は本格的？すぎている気がする。
 

居酒屋メニュー

昨日の夕食メニューは居酒屋風。昨日は朝からほぼ一日中雨。午前中、ちょっと止んだタイミングで、娘の週末ルーティンのご近所ドライブ。丹沢も富士山も見えず。今にも雨が降り出しそうな雲がかかっていた。前日から仕込んだ「ビーフカレー」も満点の出来栄え。少し取り分けた娘のための甘口仕上げのカレーもおいしくできた。まず、娘はカレーを食べ始めた。出来栄え判定機のような食べっぷり。

＜夕食のメニュー＞

チョリソー　ウインナー　ザワークラウト

インゲンの胡麻和え　ポークロースト　トマト

鯛の刺身 　ビーフカレー

紫陽花の季節

 紫陽花は気分的には長崎の花のイメージがある。短大の学生だった頃、近くに「シーボルト邸跡（鳴滝塾）」があり、もう建物はなかった記憶だが、庭いっぱいに咲く紫陽花は見事で、みんなで花の中から顔を出して、記念撮影をして楽しんだ。今年は、我が家の庭の紫陽花は花が少ない。去年、花後の選定をしくじったようで、葉っぱが育ちすぎている。

カレイドスコープ（万華鏡）のパターンで作った作品を飾って紫陽花の季節を楽しんでいる。

ワールドカップサッカーが始まった。にわかサッカーファンになって、日本チームを応援したい。森保監督が長崎出身とわかり、森保ファンになりそう。この頃は、アスリートも「食」の重要さがわかっていて、チームや選手個人で専属のシェフに栄養管理をゆだねている。今日の食事は明日の命の源、勝負めしが日本チームの勝利につながる。がんばれぇ～！

昨日は朝からいい天気でしたが、午後から急に怪しい雲。早めに洗濯物を取り込んでから、スーパーに買い物へ。家を出るときはちょっと小雨。傘をさすほどではなかったが、３０分ほど買い物をして、店を出るころには雨が道路に水たまりができるほどになっていた。ゲリラ雷雨だったようで、庭に植えたバジルの葉の裏側に土がついていた。

関東も梅雨入り

昨日、関東も梅雨入り。雨は夜からの予報だったのにはずれました。

毎年、庭にトマトやミニトマトを植えて変化を楽しんでいるのですが、今年は長崎に帰省後、ホームセンターで、少しプライスダウンした苗を4本購入。一昨日、息子がバジルの苗を買ってきてくれた。雨が降ったのでいいタイミングだったかな？我が家の息子が小さいころ、トマトとイチゴが苦手だったので、育てるところからはじめたら、いつのまにか食べられるようになった。これぞ食育。

さっそく、日曜日の朝ごはんにピザトーストを作りました。

 

栄養・身体活動・社会参加

【本日の朝ごはん】

パン　果物　サラダ　ポテトグラタン　目玉焼き

野菜スープ　コーヒー

朝ごはん重視の我が家のメニュー。この頃、娘の食欲がもりもりなのでうれしい。5月３０日（土）から抗てんかん薬の新しい薬を飲み始めたので、毎日、母は緊張している。健康的な生活を少しでも送れるように、栄養のバランスを考え、家でもトランポリンに乗せて揺れ遊びをやり、できるだけ、外出なども心掛けている。高齢者も同じことが言えるので、昨日は小学校１年生からの同級生と横浜桜木町で待ち合わせ、二人でランチ。私たちのようなおばさんのグループがたくさん、家族や友人たちとランチしながらおしゃべりしていました。 

ふるさと便

土曜日に友人からメールで「ふるさと便」送りましたと連絡をもらいました。昨日、昼前に届きました。箱いっぱいのジャガイモを眺めていたら、なぜか「カレー」が食べたくなって、まずは夕食はカレーに決定。真夏日に迫る暑い一日の夕食にピッタリ。この頃の物価高に、スーパーのチラシにも「今夜はカレー」などというタイトルを見かけなくなりました。

５月３１日（日）、夕食後、二階の部屋の窓を閉めようとしたら、オレンジ色の月が見え、あわてて携帯を取りに行き撮影。ちょっと前に見た月より、少し色が薄く見えたけど、ちょっとオレンジ色の満月でした。
 

もう夏です

 

我が家の庭で、花の特等席ともいえる玄関わきのスペース。冬は霜にも当たらず、夏も朝日は満面にあたるが、午後からは強い日差しも当たらず、雨もほどほどなので、雨に弱いペチュニアなどは最適。この春は工事の足場のため、この場所は花を置けなかったので、やっと戻せた頃は、ゴールデンウイークで、娘の世話に明け暮れ、花屋に寄り道する時間もなかったので、去年の花が、つつじの木の陰などで、どうにか冬越しした花を拾い集めて寄せ植えしたら、夏向きの涼しい色合いになった。育つ環境が花にもある。先週末、玄関あたりの白い外壁に糸くずのようなものが見えるので、よく見たら「カマキリ」の幼虫。じっとしているので、心配したらちゃんと生きていて、少しずつ場所移動していた。

昨日、夕方、近所の友人が鹿児島、宮崎に旅行したお土産ももってきてくれた。指宿のカツオ節のパック。さっそく、夕食の冷ややっこに乗せていただいた。

昨日から娘の抗けいれん剤の処方が少し変わった。体調の変化に気をつけて、注意深く観察し、記録しておかないといけない。明日から6月。私の記憶がひと月分抜けていきそう。今週には台風接近の予報。

5月の思い出

よいこの保育園（大田区）で開催されていたムーブメント教室では、毎年、５月と９月は多摩川の土手でムーブメント活動でした。娘も土手滑りや屋外のパラシュート活動を楽しむことができました。こんなダイナミックな活動ができたのは、スタッフの先生方の入念な準備と、この日参加のご家族、学生さんや実践活動を学ぶために参加されていた大勢の方の協力があってこその活動でした。
 

サンクスフラワー

 

私が長崎に帰省中は、娘は鎌倉の重心施設に、二泊三日のショートステイでマロニエをお休みしていたのですが、ステイから戻って翌日からマロニエに通い始めました。初日、スタッフさんと一緒に「サンクスフラワー」作りだったようで、カバンにぶら下げて帰宅しました。この頃は本当に花の色も多色で楽しい。

我が家の庭も「春」から「夏」の花にバトンタッチされて、少し雰囲気が変わってきました。

毎冬、軒下に避難していた花も、今年外壁工事のため避難できず、霜や雪でダメになりそうな環境においていたので、だいぶ枯れていたのですが、ロベリアもマーガレットも、そしてアボガドの木も復活。