春のきざし

 月曜日の雪はあちこちで高速道路の閉鎖などで、商品不足が生じたようですが、今日は通常にもどりつつあります。週末からは春の暖かさがやってくるようです。庭のラッパ水仙も芽が伸びてきた。

10月の初めに申請した、娘の短下肢装具もやっと昨日支給決定通知が届いた。

原点にかえる

今日もまだ雪が残っています。曇りなので最高気温6度、最低気温2度。

娘が3歳になる頃、よいこの保育園（大田区）のムーブメント教室に通い始めた。初参加の日はみぞれまじりの雨が降っていた。この時期になると思い出す。継続は力なり。
 

雪です

朝から天気予報は雪の予報でしたが、10時前に娘が送迎車に乗る頃は、雨もまだ降っていなかったのに昼前にはみぞれのような雨になりました。そして、昼食後には雪にはかわり、久々に庭が白くなってきました。今日は14時ころ、事業所を出発します。と短縮の連絡が13時すぎに事業所から連絡がきました。
 

立春

 

今日の予報は、最高気温8度、最低気温3度。週明けの雪の予報がきになるところ。

昨日は節分。2日の金曜日に「豆まき」をしたらしく娘の鞄に豆のお土産が入っていました。節分の頃になると、いつの頃からか「恵方巻き」の宣伝が流れるが、我が家は近所のケーキ店さんから「恵方ロール」を買って、おやつにしました。

経験することが学びになる

 

1月30日で37歳の誕生日を迎えた娘。フェイスブックに写真をアップしたら、養護学校の時の担任のＭ先生や、ムーブメント仲間の先生方からお祝いメッセージをいただいた。

1月29日（月）午後からＰＴの訓練にでかけました。ボトックス治療の効果で、ぽぽちゃんを使った歩行では、左足の支えも、右足の動きも格段にいい動きができた。

寒波

昨日は久々に小学校の同級生3人でランチ。横浜駅近くのレストランで食事をしながら、家族の近況やら、小学校からの同級生、高校の同級生の近況を聞いたり、こどもの頃の思い出話で盛り上がりました。三人の母親はみんな90代に突入。そして、この先もまだまだ長生きできそうな様子に安堵しました。 

身体機能の維持

 

今日は大寒。朝から冷たい雨です。最高気温9度。最低気温5度。

今月になって家から出かけなかったのは元旦と今日だけです。人間の健康にとって大事なのは「栄養」と「運動（身体活動）」

能登半島地震で避難されている方達にとっても、避難所生活で体を動かす機会が減って、健康を崩しやすくなっているので身体機能を維持するために、ストレッチなどを行い、ゆっくり体を動かすことが重要なのだと、防災の専門家の方がテレビで話していました。夕方、夕食の支度をしながら娘とトランポリンをしました。トランポリンの上で、娘をあぐら坐位で座らせ、後ろに立って私がゆっくりトランポリンを踏み込むことで、揺れを体感します。体を揺らす運動は、身体意識の向上につながり、体の健康保持には一番なので、これからもっと重度の障害のある方や、高齢者の健康支援に意識的に取り入れられるようになってほしいものです。脳科学や健康学の専門家が研究した成果が実際の人の生活にもっと役立つようになってほしい。