ゆっくり、楽しく

夕食の前に、娘と二人でトランポリン。健康づくりのための基本は、栄養と運動。その両方に大事な要素はバランス。体の動きのためのバランス力は「揺れ遊び」アンバランスを体験することが、バランス力を高められる。
 

育つ環境

花も人も育つ環境がある。我が家の庭は玄関通路とほんの少しの庭。この家に住み始めたときは、枯れた芝生と雑草の庭だったのに、いつのまにか草が目立たなくなるくらいの花が自由に育っていて笑える。

１３日、「株式会社CMDゆうゆう」の１０周年の記念品が届いた。この会社を設立したメンバーの多くはW光大学の卒業生。学生時代に大橋ゼミ生として、ムーブメント教育を学び、卒業後、ムーブメントの活動を仕事に選んだメンバーたち。NPO法人として教室を運営しながら、いろいろな実践活動に参加し、2015年度から会社を立ち上げ、障がいのある子どもたちの、放課後等デイサービスの事業を運営している。

 

初夏の陽気

土曜日は一日中雨。昨日は早朝は曇り空だったけど、朝食を済ませたころには、いいお天気になった。つつじも終わり、家の前の藤棚の花も終わりかけて、あちこちの庭にバラの花が目立ってきた。

昨日は母の日だったけど、一日中家事に追われていたが、三時ころ息子が、近所のケーキ店から母の日のケーキを買ってきてくれた。イチゴがたっぷりのケーキと、チョコレートスポンジの上に淡いピンク色のカーネーションの花びらを思わせるピンクのチョコレートが飾ってあるケーキ。華やかさ満載の２種類のケーキを２個ずつ。娘もチョコスポンジのケーキを食べ終わるころ、私の分の皿にのったケーキが違うのに気が付いて、そちらも欲しいという顔になり、イチゴを一個上げると、満足のようでした。
 

明日は母の日

今日はもう朝から雨。昨日、九州あたりに大雨をもたらせた低気圧がこちらにやってきたようです。

７日（水）、娘がデーサービスから持ち帰った母の日プレゼントは、カーネーションの花束。その花束には、私が作りました？という顔の娘の写真が添えられていて笑ってしまいました。母には想像できます。きっと作業の間はスタッフさんたちを監督顔で見ていたに違いありません。

昨夜の献立はポテトコロッケ。娘も好物なのでパクパク。スマイルケア食（介護食）のために、ひと手間かける必要もないのが好きです。娘が出かけている間に下ごしらえを済ませていたので、夕食前に揚げて出来上がり。

 

ふるさと便

本日、学生時代の友人から新鮮ジャガイモが届きました。

今年の品種は「アイユタカ」という品種だそうです。この頃は、野菜や果物も品種が増えて、食味だけでなく、いろいろな要素で新しい品種が研究・育成されていくようです。

ジャガイモは栄養価も優れていて、イモ類ですがビタミンＣなども多く、栄養士の感覚でいくと推し食品です。

まずは「肉じゃが」でいただきましょう。

今日は季節が少し戻った感じ。最高気温は17度、最低気温は１３度。一日中雨が降って引きこもり生活。

 

ラッキーカラー

 

玄関を出たときに目につく場所に咲いているバラ。私の心の中では、この花が咲く時はいいことがある。と思える花。手入れが下手なので、葉っぱはいつも病気になりがちなのだが、私のラッキーアイテム。元気が出る。

花の季節

家の前の公園の藤も満開。花が咲くと、通る人も立ち止まって見ていくようだ。

今日は朝から雨。昼食後、洗濯ハンガーを取るのに窓を開けようとしたら小さな虫がいた。よく見るとカマキリ。まだ1センチくらいの小さな体なのに、成虫より素早く動くことを発見。カメラを構えると逃げられた。