ゆっくり、楽しく

夕食の前に、娘と二人でトランポリン。健康づくりのための基本は、栄養と運動。その両方に大事な要素はバランス。体の動きのためのバランス力は「揺れ遊び」アンバランスを体験することが、バランス力を高められる。