上をめざす

28日（水）の午後からＰＴ訓練のため、港南へ出かけました。yogiboのふかふかクッションの上で、まずは全身ストレッチ。体の硬さがほぐれると、動きががぜん良くなります。両下肢、上肢、肩も日頃、力を入れすぎるので、ゆっくり伸ばしてもらいました。その間、音楽を聴きながら、リラックスしてやってもらいました。

その後、ベンチ坐位で、足を開いて足の裏をきちんと床につくようにしてもらい、準備完了。

Ｕ字歩行器で1階の受付ホールまで歩行。

この頃、マロニエでウォーカーも良く使って動いているので、スムーズでした。エレベーターを降りるとき、方向変換も自分でなんなくできて、先生にほもられました。