今年も残りわずか

今年最後の日曜日。午前中はお天気も晴れていたので、娘の退屈しのぎのドライブ。富士山はかすんで全く見えず。

昼食を済ませた頃、急に曇ってきたなぁと思っていたら、予定外の雪が降ってきました。

もう、クリスマス気分ではないけど、24日にファミリークリパ。今年も我が家は手巻き寿司パーティー。娘はマグロ丼と茶碗蒸しをパクパク。兄からはマクドナルドのプリペイドカードをプレゼントにもらいました。おやつのチーズバーガーが何度も買えます。
 

冬来たりなば・・・

今年も残すところ2週間あまり。庭の水仙がは咲き出した。本格的な冬のはじまり。昨日の天気は予報に反して、朝から雨が降り出した。最高気温7度、最低気温4度。今日は朝から青い空。最高気温11度、最低気温2度の予報。納得です。朝、起き出したとき、室温が12度。暖房機を付けて、やっとこさ動き始めた私の頭と身体。

月曜日、午後から娘の通所先に出向いて、障害者支援課の方に、福祉サービスの区分認定調査をうけました。娘の日常をあれやこれやと聞かれました。済んでから、今度は計画相談の担当者とモニタリング。これからの生活も、少しずつ準備をする必要ありです。

先週末、実家の母からお歳暮が届いたので、お礼の電話をしたら留守。翌日、朝食を済ませ、再度かけてみても留守。心配になり妹に連絡してみると、「お母さん、入院したんだって」と想定外の返事にびっくり。でも、入院中の母から元気そうな？声で電話がかかってきて、ちょっと安堵。昨日、入院中の病院を検索したら、いろいろな情報がわかりました。便利なアイテムです。
 

今週の振り返り

朝、起き出すのがつらい季節になってきました。玄関横のガーデンシクラメンは元気に育っています。7日（火）は午後から娘のＰＴ訓練に出かけました。今月の20日に受けるボトックス治療のことや、来月の補装具診察の相談もしながら、ゆっくり体をストレッチしてもらいました。記録用にビデオで撮影してもらったりして、今後の訓練内容等の計画に使うようです。最後は歩行器で1階まで歩きました。エレベーターに乗り込んだら、本人の意思がおしまいモードになって、ちょっと残念。車椅子に乗り移るまで、しっかり頑張ってほしかったなぁ。

今日は午前中、車でいつものご近所ドライブ。富士山も冬モードになっていて、これぞ富士山という感じでした。昼食を済ませ、お天気もいいので、近所の理容室で娘はカットしてもらいました。通所先で、年に4回ほど理容ボランティアさんにカットしてもらっていたのが、コロナ渦で、今はその活動が中止のため、徒歩でつれていける近所のお店に予約してカットしてもらうようになりました。
 

春を先取り

今日はお天気も良く、12月とは思えない穏やかな天気。朝食を済ませて親子三人で寒川神社にお参り。昨年より人手も多く、駐車場も混んでいましたが、入り口近くの障害者駐車場に止めて、お参りしました。この神社はバリアフリー化されているので、スロープを上ると、参殿のところまでいけるのがいいです。帰宅後、昼食は昨日友未佳がマロニエからお土産に持ち帰った、マロニエ屋上菜園で収穫した長ネギも入れた「ほうとう」たっぷりの野菜も食べられて栄養満点。

 

味の記憶

 時折、私が無性に作ってみたくなる料理が太巻き寿司。こどもの頃、遠足も運動会もお弁当は太巻き寿司を母に作ってもらった記憶がある。自分で作ると材料の準備、下ごしらえが結構手間がかかるのに、遠足に出かける朝、朝ご飯の支度と一緒に、こんな手間のかかる物をよくぞリクエストしたものだと驚く。今なら、コンビニ弁当になりそうだが。昔はおにぎりも、おはぎも、太巻き寿司も家庭の行事食のようなもので、お祭りやお盆などに沢山こさえて、親戚などが集まるとき並んでいた思い出の味。

いつの間にか・・・

 昨夜、鳥取のＯ先生からメールをいただきました。コロナ渦で、この二年はお会いできないのですが、先日の上級セミナー（オンライン）に参加してムーブメントの先生方の顔を見られて元気をもらったとありました。私は残念ながら今回は参加できませんでした。二年に一回開催される上級指導者認定講座も、2001年1月に自分が受講してからずっと参加していたのですが、今回は断念しました。そして、今日は私が了子先生に久しぶりにメールを出したら喜んでくださいました。返信に80歳になりました。と書いてありました。年齢は平等に増えるのだから、当たり前です。30年くらい前に、娘をユーランセンという遊具に乗せて遊んでくださっている了子先生の写真を見つけて懐かしくなりました。当時、ムーブメント教室で遊んでくださっていた先生がたと話す時は、気持ちはあの頃に戻ります。今も変わらず「ゆみかちゃん」と呼ばれている娘も34歳になりました。長いつきあいです。

11月25日は「いい笑顔の日」だそうです。

冬に向かう

季節は確実に冬に向かっています。自宅の周りの木々も紅葉がはじまっています。あふれるほどの木々や植物がすぐ近くにあるので、自宅にいても、季節ごとの花をみたりできるのは、いい住環境です。

15日（月）に午後から娘のＰＴ訓練に出かけました。まだまだ上を目指して、頑張っています。Ｕ字歩行器を使い、三階の訓練室から一階まで、スムーズに歩いていました。
 

楽しみ方

先週、ムーブメント仲間の先生から近況報告の葉書が届きました。少しずつ、ムーブメント活動も再開できるようになって、改めて「ムーブメント、やっぱり楽しすぎです。」とありました。そして、刺繍糸やビーズや毛糸などを使って作品作りも楽しんでいると書いてありました。小さい頃、母方のおばあちゃんにかぎ針編みを教えてもらった記憶があるので、好きなことの根っこは、小さな頃に芽吹いているのかも。と記されていました。同感です。私自身も、プランターで、トマトや春菊など、季節ごとに、野菜を育てたりして楽しむのは、農業をしていた祖父母の影響かな？

昨日、久しぶりにムーブメント教室仲間の若いママから電話をいただきました。Ｙ子ちゃんも、ご家族も元気そうでした。コロナの影響で九州の実家にも帰省できなかったことや、毎日、学校の付き添いなどで、ドタバタしているうちに夏も終わり、秋ももうすぐ終わろうとしていることに、ビックリとのことでした。私だけでなく、若いママ達も同じ気持ちなのがわかって、安堵の老婆です。早く、また、みんなで一緒にムーブメント活動に参加したいなぁ。
 

近況

今日から11月。大分、新型コロナウィルスの感染者数も減ってきた。されど、まだ終息の日は遠いような気がする。

今日、娘の鞄にミニマロニエ祭の写真が白いフォトフレームに入れて、持ち帰ってきた。

 

動きを学ぶ

 

昨日は午後からＰＴの訓練に出かけました。今年の一月から担当してもらっている先生は、理学療法士としては2年目の若い先生ですが、お互いに慣れてきました。ストレッチなどをしたあと、坐位バランスの訓練をして、今回も訓練用の三輪車で、3階のフロアーを一回り。そして、最後は歩行器を使い、歩行練習。まだまだ、歩行器は、テーブルを高い位置にセットして体を支えていますが、それでもエレベーターに乗りたい！という意思で、三階から一階のフロアーまで、何とか頑張りました。歩行のためには、三輪車のペダルの動きで足を引き上げることができるし、もう少し慣れて、自分でペダルを踏み込むことができれば、申し分なしですが、そこまで到達できるようになるには容易ではないけど、練習することが大事なので、続けていきたい母です。

富士山も冬へ向かう

 

午後から娘と一緒にご近所ドライブしました。昨日とは違い、青空の向こうには冠雪をかぶった富士山が見えました。今朝は、暖房をつけるほど冷え込んでいました。昼くらいには心地よい気温に急上昇。

気温が急降下

本日、最高気温16度、最低気温11度。12月の気温らしい。

ブルブルです。

こんな日は暖かい食べ物が恋しい。ということでアップルパイを焼きました。部屋中にリンゴの甘い香り。

 ←紅玉はむいた皮も一緒に煮込むと赤いきれいな甘煮ができます。仕上げのまえに、皮を取り除くのは少し手間ですが、美味しくできあがるので、頑張ります。

寒くなりました

 

先週はまだ暑い日が続いていたが、今週は一転寒くなり、あわてて衣替え。プランターの春菊は順調に育っています。もう鍋料理の季節になってきた感じです。

気温の変化

 

このところ気温の変化が激しい。昨日は夏日でした。買い物に行く途中の公園のフェンスの側にコスモスがきれいに咲いていました。

13日（水）午前中、娘が通う事業所に出かけ、個別支援計画の中間モニタリングをしました。気温のせいか、10月に入り、娘は昼食をあまり食べてこないのが気がかりでした。朝食や夕食の食欲低下は感じられないので、体調不良というよりは、別の理由がありそうです。もう少し注意深く見守ることにします。

プランター菜園

 10月とは思えない暑さ。先週、プランターに蒔いた春菊の種は、一斉に芽を出した。何となく、朝の楽しみができた感じ。変化を見られるのが家庭菜園のいいところ。来春まで成長を見ながら、食卓に登場する日を楽しみにしよう。

食欲は大事

 

昨日は久しぶりにキッシュを焼きました。友人のＹさんがお裾分けの食料を届けてくれるというので、それならばＹさん親子が大好きと褒めてくれるキッシュと交換してもらうことにしました。半分は我が家の家族のおやつに。娘もお皿の上にのったキッシュを見るなり、口をもぐもぐ。食べたい！のサインはうれしい。

10月7日（木）の夜、少し早めに寝ようかと横になった途端、ぐらぐらの揺れ。テレビの画面からは緊急地震速報のアラート。6日（水）は午前に東北地方の地震、午後は鹿児島・宮崎地方に地震というニュースにいやな予感がするね。と息子と昼間に話したばかりだったので、ひやりとしつつ睡魔に負けて寝入りました。朝のニュースを見ると、帰宅難民がでるなど、深夜の都心は大騒ぎのようでした。

台風と共に

今日から10月。新型コロナウィルスの影響で、秋の行事等も中止になり、変化が見えず。

台風の影響で朝から雨。時折、強い風の音が聞こえる。引きこもりの一日になりそう。

今日は雨の中、送迎車が迎えに来てくれたので、娘を送り出すことができた。一日中、家の中で娘と相手することなくできるのは、ありがたい。台風16号の影響は午後から強まりそうだ。 

9月も終わります

明日は台風接近で荒れ模様のようですが、被害なく済んでほしいものです。玄関通路の植木鉢にやさしいピンクの薔薇のつぼみが付いています。雨で痛まないでほしい。

8月の終わりから娘が通う事業所が休業になり、先週からやっと娘も通い始めたのですが、送迎車内の蜜を避けるため、数人が自力送迎になり、生活のリズムが今ひとつもどらないまま、9月は終了になりました。

緊急事態宣言も今日で終了。我が家も全員、ワクチン接種も終え、抗体もできた頃なので、ひとまず安心。

昨日は夕食に吹き寄せご飯をつくりました。普通の栗ご飯より、うちの家族は好みです。

 

プロムナード

 

最近、テレビコマーシャルで、認知症の奥さんを、自転車の前の方に特殊な装置を付けて、車椅子のまま乗せて、楽しそうにサイクリングを楽しむ外国の老夫婦の映像が流れた。娘が中学生の頃、養護学校で同じような自転車に乗って、校庭で遊んでいたのを思いだし、学校のアルバムを見ていたら、見つかりました「プロムナードを楽しむ」とタイトルに書いてありました。私の記憶が正しければ、神奈川県内の業者さんが開発し、学校に寄贈してくださったと聞いたような・・・乗り物大好きな娘が、担任の先生と一緒に写っていました。養護学校の頃、娘が一番好きだった乗り物は、スクールバスでした。学校の行事などで、私が学校に行った時も、娘は自宅の車よりは、バスの乗って帰る方が好きで、仕方がないので私は一人で車に乗って、自宅近くのスクールバスポイントに出迎えに行きました。今はバスに乗る機会がないのが残念。

久々のマロニエ

先月末から事業所が休業になり、在宅支援？という日々を過ごしていた娘ですが、今日は車椅子を押してつれていきました。

ワクチンの副反応もさほど見られなかったのは幸いですが、苦痛を言葉では伝えられないので、本当のところは不明です。高熱を覚悟していましたが、それは大丈夫でした。

今日は私が二回目の接種。娘を送り出してから、近所の内科で接種しました。今日、明日はゆっくりできるといいなぁ。

 今夜は中秋の名月だそうですが、昨夜の月もきれいでした。

秋の空になりました

 今日は朝から晴れ。昨日の分の洗濯物も一気に片付きました。

ワクチン接種後、一日たちましたがさほど大きな副反応は見られず。

午前中は気晴らしを兼ねて、車でドライブ。小出川の彼岸花を見物している人がたくさんいました。

二回目

台風14号の影響で明け方は嵐でした。朝になったら少し雨も時折は小降りになったりはしましたが、天気予報どおりの雨。そんな中、娘は二回目のワクチン接種日でした。車に乗せたり、降ろしたりするより、車椅子用のレインコートを着せ、傘をさして、近所の内科までダッシュ。さすがに、今日の患者さんは、待合室にワクチン接種の人が2～3人だったので、予約時間には接種を終えて、観察時間を音楽を聴きながら過ごし、ちょっと小降りになった時を見て、自宅まで再度、母はダッシュ。レインコートのおかげで、娘は雨にも濡れず、無事に二回の接種を終了。明日、明後日くらいまでは、副反応に気をつけて、ゆっくり過ごすことにします。
 

自転車にチャレンジ

8月28日(土）の夜に、娘が通う事業所の利用者さんが新型コロナを発症というビックリの連絡がきました。翌週から二週間、デーサービスは安全のため臨時休業になり、昨日からは営業再開になったのですが、娘は今週末に2回目のワクチン接種なので、今週まで自主休養にしました。今日は訓練の予定が入っていたので、先週末、担当の先生に確認したところ、本人がＰＣＲ検査も陰性で、健康状態がよく、事業所が営業再開しているなら大丈夫ですと確認がとれたので、午後から出かけました。いつものようにストレッチなどをやった後で、歩行器訓練の前に、自転車に乗って訓練室から3階のエレベーター前まで。初挑戦ながら嫌がらずに乗って、動くことができたので、提案してくださったＰＴの先生も私も嬉しくなりました。この足の動きが歩行にもつながるので、今後も少しずつ続けることが目標になりました。そして、最後は歩行器で歩きました。

 

一日中、雨です

朝からずっと雨です。9月にはいり、雨と低温で野菜が高騰というニュース。当たり前です。午後は雨は午前中より少し小降りになりましたが、今日も最高気温は25度を下回りました。先週、今週、湘南マロニエ休業中のため、自宅に引きこもり。雨だと車に乗ってドライブもできないので、娘は不満顔。ビデオも見飽きてきたので、午後は絵本を開いてみました。娘がお気に入りの料理の本、ブルーナの絵本。二回くらいが限界でした。もういいと閉められてしまいました。
 

一緒に遊ぶ

 

朝、久々の青空と太陽を見た。洗濯日和というには、少し心細い感じの灰色の雲も見えるが、まずは洗濯にがんばりました。

午後からは娘を車に乗せて、ドライブ兼買い出し。帰宅後、おやつを食べて、二人でスチールドラムではないが、空き缶をドラムにして遊んでみた。うまくステックが缶に当たり、音が出るとドヤ顔になりました。

今日の自主トレ

今日は午後から主治医の田中神経クリニックを受診。診察後、薬の血中濃度を測るため採血もしました。帰宅後、おやつを食べてトランポリンで遊びました。

 

秋の味覚

 

9月になった途端、雨が続いています。最高気温も急に25度を下回り、10月頃の陽気になってしまいました。

火曜日に鳥取の友人から、20世紀梨が届きました。鳥取を味わってください。とのメッセージ。嬉しいです。

子どもの頃、秋の運動会シーズンに店頭に並ぶ20世紀梨は、秋の味覚でした。当時、近所の友達の家の庭に、長十郎という梨の木があって、皮が茶色で少し実が堅いのに比べ、20世紀梨は少しクリーム色の皮で、ジューシーな味で、ごちそう感がありました。鳥取の味を家族みんなで、ごちそうになっています。

一回目

 

午前中、近所の内科で、娘は一回目のワクチンを接種しました。7月の初めに予約したのですが、高齢者枠で大混雑の時期だったので、8月(一回目）、9月(二回目）の接種予約ができたので、朝食をすませ、予約時間の20分前に到着。注射より、接種後、なかなか帰れないのが不満というか苦痛のようでした。

カラスの垂直跳び

 今日も蒸し暑い。しかし、少しずつ秋も近づいている。

夏の間は、もうダメかな？と思っていた薔薇が咲いた。優しいピンクの色に癒やされる。

今日、買い物からの帰り道、地面から木に垂直跳びして、餌？を取って低空飛行で飛んでいったカラスを見て笑ってしまった。

お土産

 

昨日、マロニエから帰宅した娘の車椅子に鞄と一緒に下げてあった白いレジ袋を開けたら、屋上菜園で育てられた採れたての枝豆が出てきました。かわいい枝豆のイラストと一緒に、晩酌のお供にして召し上がってください。とメッセージが添えられていました。さっそく茹でて夕食に、家族でいただきました。

年中無休

 このところ、あまり週末のお天気はよくない。朝早く庭に出たら、涼しげな朝顔と、グラジオラスの葉に乗っている、だいぶ大人になったカマキリを見つけました。在宅介護職？の私の休日は、新型コロナウィルスの影響で短期入所等の利用を中止しているので、もう一年近くない。昨日、娘が養護学校の頃、仲良くしていた友人からメールが届いた。昨年の今頃、彼女が40年近く、在宅介護していたお嬢さんの訃報が届いた。その後の様子が気になりつつ、連絡をしていなかったのだが、彼女自身がこの春、病気になったことや、ご家族の近況を教えてくれた。最後に、無理せず、ちゃんとショートステイも使うようにと、自分の反省もこめてアドバイスが付けられていた。当分、コロナの終息は望めそうにない。緊急事態宣言が出されても、夏休みで帰省や旅行に出かける人の歯止めはきかず・・・ワクチン接種の翌日に社交ダンスの活動に出かけたという、夫の友人の珍プレーにはあきれ果てた。その話を楽しそうに話す我が家の住人も、同様に認知力（判断力）が・・・発達は中枢から末梢にというが、老化は逆方向に進む。娘と一緒に身体意識の向上（維持）に務めることにします。そして、友人から教えてもらった呪文も忘れずに唱えつつ。

夏の香り

 今年はバジルも育ちが良くて、食べきれない位の量が収穫できたので、バジルオイルを作って、美味しくいただくことにします。

本日のランチ

今日は朝から晴天。しかし、湿度が高いのでサウナ状態。おまけに、朝から業者の芝刈りが行われていて、暑さに拍車をかけている。

この頃、娘が通う事業所がInstagramを開始。お昼ご飯のメニューがアップされている。そこで、今日の我が家のランチメニューを写真でアップ。スイスチャードのペペロンチーノ（出来たてをたべさせたいので、写真はいまいちです）。昨日、スーパーで地元野菜のコーナーに久しぶりにスイスチャードを見つけ買いました。葉っぱも軸もカラフルな野菜で、おもしろい。この頃、見慣れない野菜をみつけたら、検索をかけて、レシピを見つけたり、栄養価を調べることもでき便利。この野菜は、別名：フダンソウ。子どもの頃、こんなカラフルではなかったけど、簡単に手にはいる食材で、和え物などとして食べていた。大人になって関東に住んだせいなのか、目にすることのなかった野菜が、チャーミングな名前で、しかもカラフルな野菜になって売られている。
 

前に進め

もう勘弁してほしい位の雨。各地の被害は大きくなるばかり。何十年に一度の大災害が、毎年起こっている。

昨日は、ＰＴの訓練に出かけました。土砂降りにあわずに帰宅できたので良かった。先週は猛暑日に近い日が続いていたのに、昨日は最高気温が22度。あわてて、娘には長袖のＴシャツを着せました。体温調節が難しい。
 

夏の思い出

今日も暑い！

日本ムーブメント教育・療法協会の公式サイトに、JAMET佐々木正寛先生のご逝去を悼んで、懐かしい写真がアップされています。

日本ムーブメント教育・療法協会　http://jamet-npo.jp/

この写真は2019年5月に開催した「みんなで楽しく！ムーブメント」の振り返りの時の佐々木正寛先生と了子先生。

はい、ポーズ

 庭のクレマチスが咲きました。去年の春、開花後にフェンスに絡みついた枝を、恐る恐る外し、何本かは諦め気分で短く切り落として支柱に絡ませたら、一月くらいしたら花がもう一度咲いてびっくり。今年も、花後に少し剪定してみたところ、やはり、春よりは一回りほど小さい花がさきだしました。台風接近の予報なので、昨日写真に撮りました。今日は予定通りの雨です。オリンピックも今夜が閉会式。何とか雨がやんで、無事に終了となりますように。

金曜日くらいから娘が夢中になっているのが、昔の「おかあさんといっしょ」の中で、運動あそびの「ハイ☆ポーズ」。YouTubeの動画の一部（娘がお気に入りのところ）がリピート再生できると、娘からしょっちゅう呼び出しの壁たたきに、私が困ることがないので、どうにかしてできないか、長男があれこれ試して、なんとか娘のお気に入り部分がリピート再生できるようにしてくれました。動画編集をしながら、「ゆみかは、ほんのちょっと余白？があってはじまるのが好きだからと言いながら編集しているで、良く観察して、本人の気持ちに寄り添っているのがすごい！と思いました。ムーブメント専門指導員の藤村先生の言葉を思い出しました。ムーブメント教育・療法の研究会で、Ｋ教授から、「重心の方の支援で一番大切なことは何ですか？」と質問された藤村先生の答えは「その人の心に寄り添うことです」と答えられた。言語でコミュニケーションが取れない方の、ことば（こころ）を、目の動き、手や体の動きに注意を払いながら、探り当てるのは、関わる側が、理解してあげたいという心を持って接することしかできない。

選手なみの汗

 連日の猛暑に人間はぐったりですが、プランターのトマトは、毎日収獲の楽しみがあります。

オリンピック競技の選手も、汗をふきながら頑張っているのを、テレビで見ると、いい結果が残せることを願うばかりです。

環境を近づける

 

我が家のトマトは順調に育っています。成長を一番楽しんでいるのは長男。彼がまだ幼稚園児くらいの頃、トマトが苦手だったので、遊び心で、トマトを植えて楽しむところからはじめたのだが、今では自家栽培トマトを一番気にいっている。そして、幼少期にトマトが苦手だったという記憶はないようだ。

昨日の夕食は鯛のアクアパッツァ。せっかく沢山のミニトマトが収穫できたので、これを生かすメニューにしたら、娘の食欲にシェフは満足。きっと台所からいい匂いがしていたのか、早く座らせて！と言わんばかりの態度に、兄に笑われていました。

収穫の楽しみ

今日は猛暑も少し緩んだ感じですが、今後の台風の進路が気になります。大玉トマト2本、ミニトマト2本、毎日、収穫の楽しみがあります。

台風の風が心配です。せっかく沢山の実がついているので、何とか赤くなるまで風で倒れませんように・・・

今日のランチはミニトマトとバジルを使ったパスタ。

 

暑さにもめげず・・・

 

今日はあと少しで猛暑日になるような暑さでしたが、午後から港南医療福祉センターでＰＴの訓練と、リハオーダーのドクター診察を受けてきました。娘が使っているＵ字歩行器は高さ調節がほぼMAXです。案外、身長があることが歩行器で歩くとよくわかります。

継続は効果あり

 

娘と私の夕方の日課はトランポリン。小型トランポリンだが、耐荷重は110キロまでとあるので、親子で乗っても大丈夫。もう、2年半以上使っているが問題なく使っている。日常生活やＰＴの訓練の時、揺れ遊びの効果を実感する。

昨日、Ｅテレ「すくすく子育て」という番組のテーマが、運動を好きになるには？とあったので、見ていたら、アドバイサー役の内村周子さん（体操クラブ指導者）が、提案された家庭で簡単にできる、タオルを使った運動遊びが見事でした。ムーブメント教室などでも、タオルを使った運動遊びのプログラムがあります。どこの家庭にでもある道具で、こどもがやってみたい！という環境の作り方のアドバイスがとても上手でした。そのアドバイス通りに、挑戦した運動が苦手なお子さんが楽しそうに遊ぶ姿が映りました。